スローを心掛ける
筋力を強めるには、重いダンベルの上げ下げが必要と思っていませんか？それ以外の運動でも、方法によっては効果が得られることがわかってきました。中でも、スロートレーニングは安全に筋肉が鍛えられる方法として注目を浴びています。例えば、スクワットは3秒間かけて膝を90度くらいまで曲げ...
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三愛カイロプラクティック院
〒370ー3524 群馬県高崎市中泉町623－9
営業時間
月：9時30分～13時00分
15時00分～20時00分
火：9時30分～13時00分
15時00分～20時00分
水：9時30分～13時00分
15時00分～20時00分
木：休院日
金：9時30分～13時00分
15時00分～20時00分
土：9時30分～13時00分
15時00分～20時00分
日：休院日
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