骨はタテ方向に鍛える
骨は、縦方向に刺激が加わると強くなるといわれています。そのため、ウォーキングやジョギングのような、骨に重力がかかる運動が効果的と考えられています。また、階段の上り下りや、縄跳びなど、骨に縦の力が加わるような運動を続けるとよいでしょう。そのほか、普段の生活でも、わずかな時間で...
top of page
三愛カイロプラクティック院
〒370ー3524 群馬県高崎市中泉町623－9
営業時間
月：9時30分～13時00分
15時00分～20時00分
火：9時30分～13時00分
15時00分～20時00分
水：9時30分～13時00分
15時00分～20時00分
木：休院日
金：9時30分～13時00分
15時00分～20時00分
土：9時30分～13時00分
15時00分～20時00分
日：休院日
bottom of page